在快节奏的当下，人们越来越需要一种能让内心安静下来的力量。《道德经》作为中华传统文化的经典瑰宝，蕴含着“道法自然”“清静无为”“少私寡欲”的修身真谛，蕴藏着调和身心、消解内耗、从容处世的人生智慧，为现代人舒缓压力、安顿心灵、守护身心健康提供了绝佳的精神指引。5月27日下午，数字媒体与文法学院分工会邀请郑建功副教授，为大家做了“第一项修炼——《道德经》与身心管理”专题讲座。
讲座伊始，郑老师首先紧贴我们当下AI时代的背景，从对人类智能和人工智能两者之间关系的深度思考导入。郑老师明确表示，人类智能和人工智能两者之间首先是双向赋能、正和博弈的关系，同时，它们两者之间又是源和流、主和从的关系，是“第一义”与“第二义”的关系。因此，在人机交互的过程中，我们一定要保证人的主体性永远在场。郑老师并以此来说明举行此次讲座的必要性、针对性、实际价值和意义。接着，郑老师又从养生方案和内圣之道两个角度切入，对《道德经》中所包含的关于身心管理方面的思想精髓，在引经据典、知行合一的基础上进行了深入浅出、通俗易懂的阐述、讲解和现场演绎。在“养生之道”的分享环节，郑老师引入了《道德经》中“虚其心，实其腹；弱其志，强其骨”十二字养生方法，并建议在休息、休闲与疗愈等养生的时间段里加以采用。针对“虚其心”，郑老师的解读就是倡导心神虚静，建议每日设置“无屏时间”减少外界干扰；针对“实其腹”，郑老师则现场示范腹式呼吸法，结合亲身实践说明其对养生的作用；针对“弱其志”，郑老师的解读就是削弱志向、心无旁骛，主张在养生的时间段里就要安心休息、安心调养。针对“强其骨”，郑老师则结合太极拳中“以意行气，务令沉着，而后方能收敛入骨”的要领，强调要有“久久为功”的复利思维。在“内圣之道”的分享环节，郑老师则把《道德经》中所包含的有关内圣方面的思想提炼概括为“洗心涤虑，致虚守静；玄鉴深远，内心光明”十六字内圣要诀。并系统梳理在中华优秀传统文化中所包含的有关“定”“静”方面的思想，阐明在我们的日常生活、学习和工作过程中保持心志的专注与稳定以及内心的宁静与澄明的重要性。并延伸至现代企业管理领域，引用现代企业管理实践案例来加以进一步说明。
互动环节，在场教职工又围绕“如何借助‘定静’功课来缓解生活与事业中的焦虑”、“在AI时代如何保证人的主体性在场”等实际问题积极提问。郑老师则耐心细致地给大家讲解如何静坐、如何站桩、如何云手，并引用王阳明“破山中贼易，破心中贼难”的名言，鼓励大家践行深度思考，实现身心合一，引得满堂喝彩。
“君子黄中通理，正位居体，美在其中，而畅于四肢，焕乎智能，发于事业，美之至也。”郑老师借用《周易》中的语段与AI进行融合创新，在讲座结束之际寄语大家用中国智慧锚定人类主体性，共同开创人类AI时代的美好未来。
